Cours loisirs
Les Cours à l’Année
« LE TRAPÈZE VOLANT CE N’EST PAS POUR MOI ! »
« Et bien pourquoi pas ? »
À tout âge, vous pouvez venir voltiger en toute sécurité, vous faire plaisir, découvrir de nouvelles sensations, ressentir des émotions que vous n’aviez même pas imaginées. Le trapèze fait peur et, à notre époque et dans notre culture, surmonter une peur sans être dévalorisé.e est compliqué. Il faut avoir une grande confiance en soi pour accepter de se mettre dans une situation où l’on peut se montrer vulnérable. Mais c’est entouré.e.s de notre équipe de professionnel.le.s bienveillant.e.s et des autres élèves que toute.s celles et ceux qui dépasserons ce stade prendrons beaucoup de plaisir.
Nos cours de cirque sont ouverts à toutes et tous, débutant.e.s comme expérimenté.e.s.
voltige – niveau Débutant :
- Travail sur trampoline : éducatifs pour réceptions et bases de gainage acrobatique
- Trapèze Volant :
- Travail du départ de la plateforme
- Travail de la réception au filet ou au tapis
- Préparation aux ballants (fouets du corps sur un rythme donné)
- Préparation à l’acrobatie (jarret, passe simple, demi-tour, …)
voltige – niveau Intermédiaire 1 :
- Définition d’un programme personnel de préparation physique générale et spécifique
- Travail sur trampoline : éducatifs avec 1/2 rotation et 1 tour complet
- Trapèze Volant :
- Prise d’autonomie progressive (départ seul, voltige sans longes)
- Travail des ballants
- Travail de remontée sur la plateforme
- Travail des acrobaties de base
- Travail à la rattrape
voltige – niveau intermédiaire 2 :
- Savoir s’échauffer seul·e et se renforcer spécifiquement
- Travail sur trampoline : éducatifs maîtrisés, ajout de vrille et de double rotation
- Trapèze Volant :
- Autonomie complète sur la plateforme
- Voltige sécuritaire sans longe
- Travail d’acrobatie aérienne complexe
- Travail à la rattrape et retour à la barre
cours porteur / porteuse
- Préparation physique générale et spécifique du corps
- Objectif : apprendre à rattraper une voltigeur·euse qui effectue une acrobatie depuis la barre de voltige.
- Agrès pratiqués :
- Cadre aérien
- Trapèze à l’anglaise
- Chaise ballante
Le Cours d’Aériens Fixes (Trapèze, Corde, Tissu, cerceau) :
- Préparation physique générale et spécifique du corps
- Agrès Aériens :
- Les clefs de base
- Les positions de base
- Enchainement de positions
- Travail des transitions
- Enchainements dynamiques
- Mise en place d’une routine de 4-5 minutes accompagnée dramaturgiquement et musicalement
Planning et Tarifs
Pour plus d’informations sur le planning 2023-2024 et les tarifs, rendez-vous dans les Infos pratiques
Grâce à la Carte Jeune, disponible dans 21 communes de la Métropole, vous bénéficiez d’une réduction de 10% pour l’achat d’une Carte 10 cours !
Accessible aux jeunes de 0 à 25 ans, la Carte Jeune est gratuite et vous permet de bénéficier de réductions chez de nombreux partenaires.
Pour plus de renseignements, rendez-vous ici !
Jeunes entre 15 t 18 ans, bénéficiez du Pass Culture pour découvrir la grande voltige!
Pour en bénéficier, connectez-vous sur votre espace personnel et réservez votre cours d’essai, directement sur notre page!
réservation
Pour réserver un cours à l’année, à la carte ou un cours d’essai, c’est par ici !
Sur Helloresa, la création de votre compte personnel est obligatoire afin d’accéder au planning et à la réservation en ligne.
Vous n’êtes pas à l’aise avec le numérique ? N’hésitez pas à nous joindre par téléphone ou mail, et nous procéderons à votre inscription !
Stages et masterclass
Venez découvrir ou vous perfectionner à la discipline du trapèze volant et ses variantes le temps d’un weekend.
Un stage de Trapèze Volant
12h de pratique comprenant :
- Préparation physique spécifique : renforcement musculaire adapté à la pratique avec une partie au sol et des exercices à faire perdurer chez soi.
- Encadrement adapté à chaque personne et objectifs visés pour une meilleure compréhension de son corps dans l’espace aérien.
- Amélioration des bases pour aller plus loin : ballant, voltiges, rattrapes.
- Découverte de différentes techniques de voltiges
- Travail sur le développement de la confiance.
Cours particuliers
Pour celles et ceux qui souhaitent progresser rapidement ou travailler sur une thématique particulière en privé, des cours individuels ou en groupe restreint existent en trapèze volant et sur agrès fixe.
Nous accueillons toutes les idées de projet avec enthousiasme, si vous souhaitez organiser un format spécial, n’hésitez pas à nous contacter pour que nous puissions ensemble trouver la forme adaptée.
Prix unitaire et forfait sur demande.